Je m'appelle Tournois Célia diététicienne-nutritionniste diplômée, installée sur La Rochelle.
Passionnée par l'alimentation et son impact sur la santé, la performance et le bien-être, j'accompagne mes patients vers leurs objectifs grâce à une approche personnalisée, sans restriction inutile, dans le respect du corpset du plaisir de manger.
Sportive depuis plusieurs années, j'ai moi-même constaté à quel point la nutrition influence l'énergie, la récupération et la performance. C'est ce qui m'a naturellement conduit à me spécialiser en nutrition sportive et micronutrition, afin d'aider aussi bien les sportifs que les non-sportifs à trouver un équilibre durable et bienveillant.
Mon parcours académique : - BTS diététique - D.I.U NAPS - Nutrition et Activités Physiques et Sportives
Je poursuis également une formation de coach sportif (CQP) afin d'allier mes deux passions — nutrition et mouvement — et offrir un accompagnement encore plus complet à mes patients.
Mon approche
Je crois profondément qu'une alimentation équilibrée ne se résume pas à des chiffres ou des calories.
Mon approche repose sur l'écoute du corps, la compréhension des besoins individuels et la recherche d'un équilibre global entre performance, santé et plaisir.
Chaque accompagnement est personnalisé : nous avançons ensemble pas à pas, selon ton rythme, ton environnement et tes ressentis, afin que les changements deviennent durables et naturels.
Mon approche repose sur trois piliers :
L’écoute — pour comprendre ton rythme, ton environnement et tes habitudes,
L’éducation — pour te donner les clés d’une autonomie alimentaire durable,
La bienveillance — car chaque parcours est unique, et qu’un changement durable se construit pas à pas.